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气调库与普通冷库的区别

文章出处:未知 作者:tldarea 人气: 发表时间:2017-12-07 13:53

  你有没有这种感觉,入睡难或者明明睡足了八小时,起床之后仍然感觉很累;洗把脸精神5分钟,一整天脑子里都跟浆糊一样?其实你并不孤单--

  一般这种情况多发生在11点到1点左右,有些严重的会到3点,甚至整夜无法入睡。此类人群同时容易伴随脾气急、偏头痛、有口气、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、肝囊肿等问题。

  夜里11点到1点是胆经当令,1点到3点是肝经当令,多数情况下的入睡困难可以从肝胆经络问题来考虑。

  原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,芍药三两,半夏半升,生姜五两,枳实四枚,大枣十二枚大黄二两

  原方剂量:柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,炙甘草三两,生姜三两,大枣十二枚,半夏半升

  在临床应用中除了辨方证之外,对于入睡困难,1-3点醒的情况,可以考虑加入川芎这味药。川芎入脑,入肝经,能满足脑供血,也能照顾到肝胆问题。

  而如果是在3-5点醒,醒来后难以入睡,则是要考虑肺经的问题了,为啥?不用解释了吧~

  特别提醒:如果在数年甚至数十年中规律性的出现每晚1-3点或者3-5点醒,醒来难以入睡,甚至伴随有灼热感,那就很容易出现肝胆以及肺类的重症了

  这种情况一般不会固定在哪个时间段醒来,基本上一晚上都处于睡睡醒醒的状态,梦多,整夜都在做“连续剧”,醒来后头昏脑涨,整个人没有精神,容易感觉疲倦乏力,这到底是怎么了啊?

  《黄帝内经·灵枢·本神》中讲到:“心藏脉,脉舍神”,故心为神之舍。额,这都说的啥呀?

  上学的时候,大家肯定都听老师说过一句话:那谁谁,别走神!这个“神”就可以理解成身体的神明,好像是我们身体的司令。白天它在脑子里办公,而他的家在心里,所以晚上要回家睡觉。

  但是因为身体里面津液水平太低,血不足,对于心神的濡养不好,就容易有虚热产生,好比房子太热了,“神”住得不舒服,这样就容易睡不好。

  同时呢,这类人也容易伴随有面色无华、容易心烦、有心事、老是容易感觉到心理委屈、很少开怀,一年里面开心的次数十个手指头能数过来等等,甚至再重一些,就容易伴随有心脑方面的疾病,表现出心慌、胸闷、心绞痛、胸痛彻背等情况。

  小编在这里只是给出一个治疗思路,大家千万不要觉得一个情况对应了一个方剂,那个是西医的思维,咱们学中医是要不得的。具体的治疗,都是根据身体的具体情况来的,所以大家有什么问题的话,一定要提前咨询专业的医生。

  还有一点比较容易忽略,上面咱们说睡不好是身体的津液水平太低了,血不足了,在治疗上补充津液是一个思路,而另一方面也是根本方面恢复身体化生津液的能力是至关重要的。正如《黄帝内经》所讲“谷入于胃,脉道乃通,血气乃行”,脾胃不分家,脾胃是气血化生之源,是津液化生之源。所以一定要兼顾脾胃功能的恢复哦~

  保持一个比较平和的心态,可以多听听舒缓的音乐,佛乐,小编心烦的时候就特别喜欢听王菲唱的《心经》,外出散步,看看相声小品,好多方法,总有一款适合你~

  脚暖了,充在头上的血就流下来了,能让你睡个安稳觉。泡脚的时候可以加一些生姜、艾叶哦。注意微微出汗就好。

  4、不方便喝汤药的情况下,大家平时可以坚持使用附子理中、金匮肾气丸,温中健脾,幸运农场温补肾水,恢复身体最根本的功能。

  所选方剂,仅供参考,方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况,如有需求,须遵医嘱。

此文关键字:睡前暖文章